kulturystyka na przestrzeni lat

[...] o tym czego nie zrobiliśmy. W czasie ćwiczeń należy zachować dyscyplinę, i skupić się na tym co właśnie robimy, tzn. na ćwiczeniach! * pamiętać o tym, że kulturystyka polega nie tylko na budowaniu mięśni. Dla kulturysty bardzo ważny jest zarówno trening jak i odpoczynek. Stres, nerwy źle wpływają na trening oraz efekty [...]

[...] ostry trening dawał mi rezultaty i tak było, były niezłe, zwykły mnie nudził i nieczułem napompowania... Siła rosła, masa też. Siłownia była dla mnie niczym świątynia, a kulturystyka - religią. Byłem fanatykiem. Ale chciałem czegoś więcej, poprostu chciałem być ogromny, pragnełem masy, niesamowitej masy. Spróbowałem koksów, metka 100 tabletek [...]

[...] chińczyk to peptydowe gowno. Nawet Tadzio Sowinski pisał ostatnio że po chińskim to urośniemy co najwyżej jak chińczyk. Nawet Tadzio Sowiński? A co on ma wspólnego stricte z kulturystyka i jakimkolwiek dopingiem? Ma i myślę, ze więcej niż wielu się wydaje choć sam nie mówi o tym zbyt dużo czy chetnie.. ale doświadczenie w pracy z kulturystami też [...]

[...] sportów. Ta podręcznikowa wiedza jest jak widać g**** warta. Konkretnych dowodów nie mam, możesz jednak zapytać jakiegoś kulturystę ze wschodu na zachodnich forach (pełno ich, np. buselmo na professionalmuscle) jak tam wygląda kulturystyka. Mogę sam to zrobić jeśli chcesz ;) http://www.youtube.com/watch?v=NkbP2EJMdaE&feature=related

"OMUNIKAT NR 12/11 REPREZENTACJA POLSKI NA ARNOLD CLASSIC EUROPE MADRYT, 06- 10 października 2011 Prezydium PZKFiTS zatwierdzi³o sk³ad Reprezentacji Polski na zawody amatorskie Arnold Classic Europe 2011. Sk³ad reprezentacji zosta³ ustalony na podstawie eliminacji rozegranych w Centrum Fitness [...]

KOMUNIKAT NR 12/11 REPREZENTACJA POLSKI NA ARNOLD CLASSIC EUROPE MADRYT, 06- 10 października 2011 Prezydium PZKFiTS zatwierdzi³o sk³ad Reprezentacji Polski na zawody amatorskie Arnold Classic Europe 2011. Sk³ad reprezentacji zosta³ ustalony na podstawie eliminacji rozegranych w Centrum Fitness [...]

[...] żegnając Go Władysław Bartoszewski. Rafał B.: Hard mam nadzieje ze sie nie obraziles. Na Ciebie, największy kocurze w mieście? No co Ty . Napisz lepiej czym jest kulturystyka, bo autentycznie mnie zaciekawiłeś. Ja swój punkt widzenia w tym temacie przestawiłem. WODYN: Aaaa tam cicho byc! Nie oglądaj telewizji, bo będziesz miał/a w [...]

[...] w ciepłym pomieszczeniu. - Przed snem staraj się unikać mocnego światła, po obudzeniu się odsłoń zasłony, włącz światło - to pozwoli Cię szybciej rozbudzić. Żródło: http://kulturystyka.com.pl/c/27735/239752 Żyć czy... spać? Współczesna technologia, m.in. dzięki elektryczności, pozwala nam jednak funkcjonować nawet w środku nocy. Czy nie można [...]

[...] ostatnich lat ? Bo czytam wypowiedzi, czasem tych samych osób , z przed kilku lat i wszyscy byli jednomyślni że tylko apteka bo chińczyk to peptydowe gowno. Nawet Tadzio Sowinski pisał ostatnio że po chińskim to urośniemy co najwyżej jak chińczyk. Nawet Tadzio Sowiński? A co on ma wspólnego stricte z kulturystyka i jakimkolwiek dopingiem?

[...] zadają sobie pytanie czy było warto. Tacy niedoszli kulturyści zwykle z rozczarowaniem lądują na bramce w klubach. Dlatego dla szarego człowieka któremu chodzi jedynie o wygląd kulturystyka powinna kończyć się na poziomie amatorskim. A jeśli już to z minimalną ilością koxu użytego z głową. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-05-30 10:22:07

Kulturystyka staje się na tyle popularna, że wywołuje żywe zainteresowanie nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i nastolatków. Coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy mogę bezpiecznie zacząć ćwiczenia z obciążeniami..? Może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej młodzieży w [...]

[...] czasach nadwaga plus moda na kulturystykę i bycie "dużym" wypaczyły w dziwny sposób postrzeganie samych siebie przez mężczyzn. Wyobraź sobie, że jeszcze 30-40 lat temu kulturystyka była mało powszechna, a większość młodych mężczyzn była wg twoich kryteriów chudzielcami. Nikt z tym nie miał problemu, bo to było NORMALNE. Na przestrzeni [...]

Kulturystyka staje się na tyle popularna, że wywołuje żywe zainteresowanie nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i nastolatków. Coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy mogę bezpiecznie zacząć ćwiczenia z obciążeniami..? Może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej młodzieży w [...]

Kulturystyka staje się na tyle popularna, że wywołuje żywe zainteresowanie nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i nastolatków. Coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy mogę bezpiecznie zacząć ćwiczenia z obciążeniami..? Może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej młodzieży w [...]

Pozwole sobie przytoczyć artykół na ten temat: CO HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości i tym samym zahamowanie jej rozwoju. Twierdzi się, że trening siłowy powoduje . rzekomo przedwczesne [...]

[...] z obfitymi krwawieniami miesięcznymi spowodowanymi niedoborem progesteronu można założyć wkładkę wewnątrzmaciczną zawierającą hormon lewonorgestrel (gestagen), który stopniowo uwalniając się z wkładki przez 5 lat, doprowadza do zaniku błony śluzowej macicy. Wkładka jednocześnie działa antykoncepcyjnie. źródło --forum.kulturystyka.org.pl

Święte słowa Dyq, i jeszcze słowo ode mnie. Dyq napisał to między wierszami a ja chciałbym Wam wszystkim powiedzieć, że przyzwoite rezultaty osiaga się na przestrzeni 2-3 lat. Wówczas dynamika przyrostu jest największa i najbardziej zadowalajaca. Wyniki dobre po przekroczeniu pewnego pułapu tj. powiedzmy 43 cm w bicepsie i 120 w klatce uzyskać [...]

[...] na prezesów spółek skarbu państwa). Sory ale wszystko co piszesz jest zupełnie nie logiczne. " Oczywiscie nie zrozumiales przekazu wypowiedzi. W Afganistanie chociazby kulturystyka nalezy do najpopularniejszych sportow. Twoje informacje sa bledne i widocznie przestarzale. Przyklad z prezesami bankow jest zupelnie nietrafiony, chodzilo mi o [...]

[...] znajdowały się liczne talenty, dostrzeżone były przez niewiele osób świadomych tego, że moim największym pragnieniem było zostać artystą sztuk wizualnych. Moje dwa światy, kulturystyka i sztuka w końcu spotkały się i połączyły ze sobą, gdy moje ciało stało się przedmiotem moich warsztatów artystycznych. Przerodziłem się we własnego żywego [...]

Proszę o posty z radami OKNO TO JUZ RADZE Mam 24 lata. Od 16 do 18 lat nieprzerwanie trenowałem na sucho i bez diet. Potem przerwa i dopiero od dwóch miesięcy znów ćwiczę. Siłownia z pełnym wyposażeniem sześć razy w tygodniu, wolne czwartki. Do tego czwartek dwie godziny pływania i piątek 40 minut. Prowadzę szybkie życie: lato rower, góry - a [...]